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おはようございます。

子午流中という中医学の一日の時間帯の紹介です。

朝の5時から7時は「大腸」の時間です。

起床したらまず白湯を飲みましょう。

「白湯健康法」です。

その後にトイレに行って大便をしたり、排尿したりとトイレに行きましょう。

この時間に散歩することも肺を鍛えます。

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2023-03-02

そりちゃん、初配信お疲れ様です！
野球は全然わからないけど、そりちゃんの話し方好きです☺️🚽



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2021-02-28

いつもより早いアップだけど、今日の朝活ストックは「トイレ」や「ひな祭り」関係を作りました。夜トイレで目が覚めてしまうと、睡眠を削られてしまった感じで落ち込みます。私の「ゴールデンタイム」を邪魔する奴は、例え自分の尿意であっても許さんぞ。なので、夜寝る前は必ずトイレに行きましょう。

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2021-01-16

◯ミニイラスト◯
梅雨の我が家のトイレ事情
古い木造建築。軋むトイレは毎度手こずります
今日も余裕をもってトイレに行きましょう
サイズ:B5

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2019-07-23