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浅田尻の軌跡。第248話
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#浅田尻 #落書き #デザイン #アート #イラスト #絵描きさんと繋がりたい #ハグの効果 #βエンドルフィン #art #design #drawing #illustration #painting
今日は #ハグの日
ハグの効果にびっくりだよ。
好きな人とハグするとβエンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどが分泌され不安が和らぎ多幸感に包まれるんだって。
人は30秒のハグで1日のストレスのうちの約1/3が解消されるらしいよ!
大切な人が元気なかったら優しくハグしてあげようね。