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継続は力なり ぷろたん流『続けるための3つの心構え』 今日は減量中に書いた記事 ↓↓↓↓↓↓ https://t.co/9G8RNh8if8 結果、やり切って本当によかった 感謝を忘れずこれからも日々精進 #筋トレ #ハゲたん日記 #ぷろたん