週一回だけのトレーニングでしたが、辞めるとテキメンに肩こり腰痛がでてきました。 座り仕事が多いので、たまには運動しなくてはなぁ、、 #イラスト #iPadお絵描き #絵本 #絵本描きたい #バーベル欲しい
