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今日はじめてベンチプレスして5回で潰れました!!!
学んだこと
・デフォの20キロは重い
・胸つぶれると痛い
・急に上がらなくなる
トレーナーさんが「女性はそもそも上げられない人が多いですからね!上げる意思が大事ですよ!」というので5回×2/3回×1はやりました......腕とお腹がプルプルぅ
休日の早朝から会社の駐車場の草刈りをしてた結果
これわざとじゃないです🤣
マジでプルプル通り越してブルブルなるの久しぶりです
絵垢なのでせめて過去絵でも…
プルガトリウムの夜SS
KP:しろみさん
桃下冬香SS 『ひとりじゃない夜』
PC/PL:狗鷲 旭火(いぬわし あさひ)/ゲオブバビ
蛇原辰巳SS 『夜明けの先へ』
PC/PL:千隼 桜子(ちはや さくらこ)/AICちゃん
二週連続プルプル期間ありがとうございました〜!!😁❤️🔥あまりに幸せだった…………………………
このタイミングで真っ白から7ページ増やそうとしてて心がプルプルしてるから褒めてください…ガンバッテッテイッテ…!!!(乞食)サンプルはギリまで上がらないので進捗をサンプルだと思ってくださいすみませ…
激おこカンサン☺️息をするようにノーヘル😂