おそぴのり


最近1.5kg太って戻りません🐤💦

ここ数年理想体重を維持していたので実家暮らしになって8ヶ月…

環境の変化がめまぐるしいこともあり、徐々に増えていったのです😱

野菜やヘルシー食材にサラダチキンを駆使して戻るように顔晴ります🌸

女性は鉄分補給も意識しないとね🍀

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1つのヘルシー食材から
すぐに太れる組み合わせを思いつけるのが人類

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おっはようまる~♪♪
今日11月20日は「#いい乾物の日 」まる~(●・∀・●)
栃木県で乾物といえば【かんぴょう】まるね!
かんぴょうは「ゆうがおという実をひも状に裂いて天日で干したもの」で「カルシウム・カリウム・リン・鉄分・食物繊維などが多く含まれるヘルシー食材」まるよ☆☆

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旬の野菜を紹介する新コーナー 🥕🍆🥒
今回は 編🥗

健康面が気になる方にもおすすめのヘルシー食材😋

「おいしく食べるコツ」はもちろん、
クラシルのレタスレシピ1300件の中から「イチオシレシピ」も教えちゃいます✨

トリさんと一緒にチェック👉📱

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近江八幡には「赤こんにゃく」という
伝統的食材がございます!

赤は鉄分が着色している為で、
貧血の方にはオススメ😁
※画像は「味付の赤こんにゃく」

近江八幡へお越しの際、
ヘルシー食材の
「赤こんにゃく」を、
お買い上げ頂き御賞味下さいませ💕

  

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ブログ更新しました!
「ヘルシー食材の罠」
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