//=time() ?>
/
おそぴのり
\
最近1.5kg太って戻りません🐤💦
ここ数年理想体重を維持していたので実家暮らしになって8ヶ月…
環境の変化がめまぐるしいこともあり、徐々に増えていったのです😱
野菜やヘルシー食材にサラダチキンを駆使して戻るように顔晴ります🌸
女性は鉄分補給も意識しないとね🍀
おっはようまる~♪♪
今日11月20日は「#いい乾物の日 」まる~(●・∀・●)
栃木県で乾物といえば【かんぴょう】まるね!
かんぴょうは「ゆうがおという実をひも状に裂いて天日で干したもの」で「カルシウム・カリウム・リン・鉄分・食物繊維などが多く含まれるヘルシー食材」まるよ☆☆
#栃木県