ベンチプレスのポイントのTwitterイラスト検索結果。 1 件
✅ベンチに仰向けになり足の裏全体をしっかり床につける
✅挙げる時は常に肩甲骨を内側に寄せて胸を張った状態をキープする
✅息を吐きながらバーベルを上げ、息を吸いながらバーベルを下げる
#ベンチプレスのポイント
1
1
もし、気にっていただけましたらTwitterやブログで宣伝していただけると管理人が喜びます。
ツイートする