# 運動不足解消 お金のかからない運動





一枚のポリ袋に息を吹きこんで
20分以上蹴鞠（けまり）のようにして
遊んでいました

強度バッチリ！なかなか破れません

運動不足解消になって、子供たちもスッキリした様子です

次女は疲れ果てて21時にコトンとねむりました

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2020-03-05