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ドラゴンフルーツには美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれるビタミンCや、集中力を高めるマグネシウム、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。

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2024-01-13

先日お塩(食卓塩)を買ったときに気になって原材料を見たのですっ☺️

炭酸マグネシウムってゆーのが入ってて、湿気で固まるのをちょっと防いでるみたいなのでしたっ😊

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2023-09-03

✅夏バテにはキウイが最適な理由

🥝ビタミン豊富（B6、C、E、K）
🥝ミネラル豊富（カリウム、マグネシウム）
🥝食物繊維豊富
🥝美味しい
🥝安い
(AI)

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2023-07-02

マグネシウムリボンちゃん

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2023-03-15

マグネシウム火災を水で消そうとした結果
動画観てたけど…
一つ間違えたら二次災害！？
消防士さんも水かける前に！
工場内や確認や勉強しとこう…😢

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2023-03-09

ドラゴンフルーツに含まれるビタミンCは、美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれる成分で、集中力を高めるマグネシウムや、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。

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2023-02-28

おはようございます!!!🍀

今日もなかなかに快晴でお洗濯日和ー!!!
散乱させたマグネシウムは何とか回収できたよ!!ちゃんと対処してこれから使っていきマース!対策したか〜?(ฅ⊙Ⱉ⊙)ฅ 🐉

今日はshort作ってupするかなぁ???ふふっお楽しみに〜✨
それでは皆さん行ってらっしゃーい!!

https://t.co/AQFMf0QYP4

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2023-02-21

アーモンドは、ビタミンE、食物繊維、マグネシウム、リボフラビン、リンが豊富です。 1日分約23粒のアーモンドには、13gの「良い脂肪」である不飽和脂肪酸と1gの飽和脂肪酸が含まれています。 また、6gの植物性タンパク質を含み、低糖でナトリウムを含まない天然の食品です。

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2023-02-14

線幅ツールで色々いじって追加登録₍₍ ◝(•̀ㅂ•́)◟ ⁾⁾寝室で勉強の続きしたいけどうっかり先にマグネシウムオイルを塗り込んじゃったので秒で寝落ち確定だ

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2023-01-17

【足がつりやすくなっていませんか？】

足はミネラルやマグネシウム不足でつりやすくなります。

予防にはタウリンやビタミンB1が含まれた食品やカリウムが含まれた食品がおすすめです。

筋肉のこわばりを感じたら、ストレッチや温めることで予防していきましょう。


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2023-01-16

【チョコレートが食べたい！そんな時は？】
疲れて甘いものが食べたくなる時ありますよね。
そんなときは脾を補う、イモ類、穀類で甘味を取りましょう。

チョコレートが無性に食べたいときはマグネシウム不足かも？
ナッツ類や海藻類はMgも豊富なのでお勧めです。


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2023-01-05

ベンピのみならずゲリも秘めたいものだ、その心は「ゲリピ」しょーもな、といったような一節（たしかファミコン通信に載っていたものだと思う）を思い出す酸化マグネシウム飲みのみ便意を待つ午前二時三十分

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2022-12-18

おはようございます🤗💖💕❣️
昨夜は疲れの為か
脚が攣って激痛で
2度起きました😭💦
2回共
マグネシウムで速攻治して
寝たけど疲れが出るのが
早くなってる❓
歳行くと遅いのに
少し若くなった❓(笑)
肌荒れが酷くなったので
3日間集中
焼き芋と手羽先かなり改善
医食同源
ボチボチ牙んば狼絶🐺💖✨

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2022-12-14

元素キャラ化するなんか
12日目
Mg(マグネシウム)
　

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2022-12-09

Mg(マグネシウム)

まぶたがピクピクしたら
Mg不足のサイン

Mgは骨の中に貯蔵されており
足りなくなると骨の中から出て行ってしまう

骨強度（骨の強さ）が低下して
骨折しやすい状態になる

Mgを多く含む食品は

ワカメコンブ 豆 魚介類 豆腐など

魚介類+味噌汁(ワカメ コンブ 豆腐)がオススメ

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2022-11-27

キウイと栄養効果
血行促進効果
肌の状態
くすみ
ニキビ などに効果あり

たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンE。

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2022-11-25

マグネシウムエレメンター
マグネシウムの力を内包した怪人です！
超絶植物ですww
めちゃくちゃ、ネイチャーな感じにまとめてみました
ちょっと異質な怪人になったんじゃないでしょうか！

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2022-11-10

小黒おめでとう祭り2022ありがとうございました🙌🎊

思い出その4
会場のブースを作ったよ！

絵チャットルームその2のシャオへは、カナタさん作の超ｵｯﾄｺ前師匠と赤いマグネシウムワイヤーに繋がれて見つめ合っていたの…今一人にしてごめんねシャオへや…

ピクスクさんで活動するのも初めてで、

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2022-11-02