【#ラガーまっする 自慢篇】 大胸筋！！ 自慢とは書いたが、タックルにも必要な筋肉🔥 腕立て、腕を広げる方が効果的ィィィ！ お家で是非やってみてェェェ！ #うちで過ごそう #StayHome #スカパー
【#ラガーまっする 下半身編】 「大腎筋」 について簡単にまとめてみた📝 松島選手はこの筋肉が凄いとの噂👂 みんなも鍛えて美尻になろうゥゥゥ！ おすすめの鍛え方があったら、 是非教えてｪｪｪ！ お家でトレーニング🔥 #StayHome #うちで過ごそう #スカパー
