# ヨガ yoga camelpose ushtrasana 絵描きさんと繫がりたい イラスト好きさんと繋がりたい プリコネ プリコネr チエル 絵 イラスト 一日一枚

ラクダのポーズというのをやったら、背中がぶっ壊れるかと思った。

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2022-08-21

【1日1枚13日目】「リモートの影響かランドソルでヨガが流行ってるらしい」シリーズ

第四弾　チエル「ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）」

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2020-07-17

日課のストレッチの話

ラクダのポーズ（右下）のときに猫に飛び乗られるのが1番ビビる

理解しているのかあばらの辺りではなくデコルテに乗ってくるところが複雑な心境…

他、猫が邪魔するポイントも参考に（何の）

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2020-04-26

夕べヨガでラクダのポーズ初めてやった、後ろにひっくり返りそうになった…て検索画像見たら、足首を掴むんじゃなくて、かかとをつまむor手のひらを当てるのか！これ体幹筋力無いと内膝で支えるみたいになって崩壊する。

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2020-04-21

ヨガにラクダのポーズってあるんだけど、これが深呼吸保っていられないぐらいきつくてわいにはまだ早かったんや！って言う地獄感すごい。
背中、肩、胸はもちろんなんだけど、鼠蹊部とかモモの前側が弾け飛びそうだからもうこれさえやってれば全部きたわるのではないかというレベル。

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2019-07-08

【チベット体操第3儀式は、息を吸い膝立ちから、腰を前に出しながら
上体を反らせ、息を吐いて戻るを繰り返します。】
これは、ヨガで、ラクダのポーズ（ウシュトラアサナ）と呼ばれるものです

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2014-08-16