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いってらっしゃいラジオで筋トレ始めたメアリリスナーのみんなへ、腕は上腕二頭筋よりも上腕三頭筋のほうが筋肉量が多くて左図のような腕立てをすると筋トレ効率がいい(らしい)よ!
🔅同期とリスナーのみんなへ🔅
やっぴー!!🔅🪄
言いたいことが多すぎて書ききれなかったのでまとめてきました!!
同期もリスナーさんも支えてくれた関係者様もみんなありがとう!
いつまでも笑顔でいてくれたらそれが1番はっぴー!🥳
転んでも、今を全力で生きよー!!!
#一日分のここはっぴー
風船飛んだしたかったのに設定でできなかったことが判明して、再設定焦って再投稿wwwww私の感動を返して🤣
紆余曲折あったけど、みんなとの繋がりでここまで押し上げてもらいました!風船今度こそ飛んだ!🤣いつもありがとう! #17live #リスナーのみんなへ #大好きをありがとう #大好き
happy Valentine 🍫
いつも応援してくれるリスナーのみんなへ、
感謝の気持ちを込めてイラストを作ってみました!
受け取ってね!
🥳そしてお知らせはまだ続きます。
\ 第2弾・重大発表は14時…! /