ヨンさん😆✨@Chiiki43
改めて、リベザップ朝トレ会
参加400回記念おめでとうございます‼️

ヨンさんは私が理想にしている
「自分と、自分の大切な人たちと」健康投資しているお手本です✨

奥さまや可愛いジュニアさんたちと参加してくれたり、声を聞かせてくれたりしていつも嬉しく思ってますー💕

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さてリベ大フェスの今日は^ ^

✅リベ大フェスツアーにて【リアル リベザップ朝トレ会】を開催
✅ブース10,11にて【滑舌レッスン】を開催

どちらも人に声を掛けてもらって実現します。こんなに光栄な事って無いよなぁ…✨ホントに恵まれてます。
その感謝を少しの勇気に乗せて、皆さんと楽しみます🌸

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朝活🌱
5:30 ovice 朝活ポモドーロ
6:30 リベグリッシュ
7:30 リベザップ

…めちゃリベを満喫してる朝活!!!😂✨✨昨晩の20代女子会もめちゃくちゃ、天国やった…
ROM専やったのが嘘のよう!これからも色んな方とお話できたら嬉しいです🌸
いつもありがとうございます😊

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おはもふです🌱✨

お仕事辞めてぜんぶ自由になったから
一日の時間の使い方もちゃんと考えて行動したいな…!☺️

あと、軽く運動もはじめたい!
リベザップ…!!👀✨

今日も素敵な一日を(*´꒳`*)🌸

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☘️せ、背中が…ピキってギックリっぽくなった😂
一日中痛ッて言ってた⤵️

🍀ラジオ体操、リベザップ、タイピング✨
🍀本家ドキーがあちこちに出没中😆楽しませてもらった✨
🍀今日のドキ活
ひろゆきさん✨

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☘️夜型人間になりつつあるので今日は早く寝る‼️

🍀ラジオ体操、リベザップ、タイピング(ゆっくりダイイングメッセージ書けそうなくらいには上達)✨
🍀レディース癌検診の結果、特に問題なかった✨
🍀今日のドキ活
はなくまさん、ほんださん(笑)✨

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☘️食べすぎ?お腹の調子がよくない💧

🍀昨夜は早めに寝たので体調よかった✨(お腹以外)
🍀ラジオ体操、リベザップ、🐢簿記、🐢タイピング✨
🍀昨日と今日のドキ活🦝
じゃがりこ味さん、ヨンサン✨

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今日はリベザップの朝トレ会
㊗️150回目㊗️です!!!

やるぞやるぞーー!!😆✨✨✨

①リベシティへ入会(初月無料)
②リベザップと検索
③zoomアプリを用意

④リベザップ部に7:25過ぎに投稿される「朝トレこちらです」に返信コメで参加表明
⑤URLをポチ👍✨

画面オフ、ミュートでも参加OKです🙆‍♀️💕

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☘️反省することがあったけど、いいアドバイスがもらえて感謝😌

🍀お見舞いの台湾🍍とても喜んでもらえた✨
🍀リベザップに原からかさんが入ってくれた✨
🍀昨日のドキ活で延べ100人になった✨
マクスウェル師匠、api様✨

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☘️膝に違和感💧
リベザップはストレッチと軽い筋トレにした

🍀 今夜の🌕綺麗だった✨明日は皆既月食とスーパームーンらしい
🍀ほんのちょっと🤏おsiriがしまってきたかもー✨
🍀今日のドキ活ポイント
プラハさんのネクタイ
はぴこさんのイヤリング
ゆずさんのチャクラ?

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☘️コラ画像作ってて洗濯物干すの忘れてた😅

🍀リベザップ朝トレ頑張った✨(でもちょっと膝痛い)
🍀皆さんのアイコンにドキー を忍ばせるの楽しい✨
🍀今日の積み上げドキー🦝✨

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☘️おばあちゃん宅でくつろぎすぎて夕御飯作るのサボった
一日充実してたからそれはそれで良し👍

🍀リベザップの朝トレ続いてる💪✨
🍀おばあちゃん宅でリアル猫カフェ状態を味わえた😆✨
🍀今日の積み上げドキー
あんぱんさんの画像修正できた✨

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🌸私たちって偉い!🌸

リベザップには、
少なからず【コンプレックス】を抱えてる方々がいると思います。

でも、大丈夫。
そのコンプレックス、必ずいつか武器になるから。

私がそうだった。
今でも、そうだもの。

誰かの痛みを分かってあげられる。
誰かの希望になる。
誰かのキッカケになるよ。

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☘️🥔のガレットを焼いて空中でひっくり返したら不安的中、失敗した😅

🍀運動習慣をみんチャレ→リベザップへ移行した✨運動続いてる💪
🍀打ち合わせで食べたお弁当とデザート🍮が美味しかった✨
🍀あのdoki土器15世の今カノと元カノです🦙✨(何のこっちゃですね)もかdokiかわゆす💕

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おっはな〜🌸

昨日は  
第100回を迎えました😆✨

72人の方が参加して下さいました!
ありがとうございます🌸

声を掛けて下さった皆さまにも、
心から御礼申し上げます😊✨

昨日はスマホをずっと握って返信してました。笑
愛に溢れてました!ありがとう😭✨

今日は101回目👍✨

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