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今日は腹筋がきつかった!んとね…体を後ろ斜めにキープしたまま(ここで腹筋ぷるぷる) 申し訳程度の棒を持ってきて肩を開く運動だけどね…ん…!明日ぜったいお腹筋肉痛ね!!💪🐰💪ムキムキ #リリピラ #Lilypila #pilates https://t.co/vy72SkDaQp