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#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
背中肩💪筋トレ
チンニング
ワンハンドダンベルロウ
ショルダープレスマシン
など
腹筋ローラー立ち
軽めに
痩せ中
#童しの
2/9恋人同士の歩き方東1オ39bのお品書きです!
童しのローラーする方は途中でくるっと回ってください
当日は卓上にこれをポスターにして置いておきます
背面は新刊表紙ドーン置いておきます
※書き忘れたけどポスター欲しい方は14時頃にお申し付けください。A1なので大きいけれど!
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
足🦵筋トレ
いつぶりかのスミスマシンスクワット
110kgでやれるかな くらいの感じ
レッグエクステンションなど
腹筋ローラー立ち15x3
腹筋成長中
痩せ中
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸肩💪筋トレ
ベンチプレス90kgx5
ショルダープレス
アブローラー立ち10x3
など
痩せ中
おるごれさん(@Dlrow_Dog )のskebで描いてもらったローラーでビロンビロンに引き伸ばされるクロラちゃん…。
元の倍以上の面積に薄っぺらにされちゃうの可愛いね…。
https://t.co/XLf2O7yKoL
ゲストハウスを改装したカジノ。一階が一般客用で二階がハイローラー(高額プレイヤー)専用のゲーム室、三階が全室スイートの宿泊室です。 (1/2)
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
🦵足筋トレ
レッグエクステンション
腹筋ローラー立ち など
アブローラーやりまくったから
腹筋の力で脂肪増えたのに、年末年始大食いで太ってる感が少ない気がする
ありがとう俺の腹筋
痩せ中
忘れる前に初夢落書き。
温泉旅行に行ってお風呂上がったら響子ちゃんと茄子さんがローラー滑り台で遊んでて一緒に遊びませんかー?って誘われる夢だった。
ずっと見てたかったな…。
コミケ105 12月30日(2日目)東4ホール「ワ」66 ab 山田一族。で参加します。
C105会場限定で新刊セットには春夏秋冬をテーマにしたしおりセットが付きます。
しおりの春からローラースケートをするスレッタと御三家
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸足💪🦵筋トレ
ベンチプレス
レッグエクステンション
腹筋ローラー立ち10x3
など 帰省前に足と胸
痩せ中
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
チェストプレスマシン
腹筋ローラー
そんな感じ
痩せ中