# ポスパム

昨日夜更かししてしまって
朝起きられなかったけど
アーカイブあるから安心☺️

今週毎日30分くらいヨガしただけで
体明らかに変わった‼︎
こんな即効性あるんだ、ヨガって😳
肝の流れよくなるー

来週やる【筋トレ漢方】のとき
ちょいと話そうと思います


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2023-04-07