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今日の筋肉女子達

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2023-01-28

おはようございます！

今日の筋肉です😃

今日も仕上げやってますけど、子供と一緒になんか作ってると思う。手芸とか。あと、涼しいうちに畑に草むしりに行ってきまーす。今日も一日、水分補給気をつけてぼちぼち行きましょう〜🌟ではでは。

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2022-07-29

今日の筋肉wip

小柄で細身な筋肉✨
小柄なのがコンプレックスなイータくんは絶対シャツを脱いでくれないので、心の目で見ているということで。。。🤣💓



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2022-07-22

お絵描き練習
今日の筋肉
参考図書「強い筋肉の描き方」

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2022-07-10

こんばんは！
お犬様と夜の散歩をしていた時、ふと真上を見上げたら半月が輝いていました🌓
月の満ち欠けを見るのが好きなのです✨
あ、今日の筋肉痛は意外と平気でした。
なんだか寂しい……。
ではでは、おやすみなさい！！


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2022-04-10

今日の筋肉の勉強の成果
フード君に脱いでもらいました
🩳ははいてます

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2022-01-29

今日の筋肉ばっか描いてんな

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2021-09-05

今日の筋肉くん（練習3日目）は、描きたい構図に近いものを選んで挑戦！
（男女など選んだ設定から、お題はランダムに出してもらうこともできます👍✨）

重心もう少し前だったね～。
パッと見の印象と、実際の姿勢の差に気づくようになると、視覚的な捉え方の練習にもなるのかも。

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2021-06-12

今日の筋肉練習お絵かき

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2021-04-20

今日の筋肉練習らくがき～

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2021-01-10

今日の筋肉弁当

十五穀米入りごはんの上にのりたま
ハート型スマイル干しエビ入り卵焼き
プチトマト
鶏胸肉とピーマンのカレー炒め
ブロッコリー
人参とブロッコリーの茎のごま和え

フタを開けたら思わずニッコリ💪😊✨

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2021-01-08

今日の筋肉練習

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2020-06-04

今日の筋肉！三連休最後の日だ！
身体を動かして平日に備えようぜ！

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2019-09-16

今日の筋肉！最近ちょっと忙しかったので久しぶりの参加だー！長めのプログラムだったので終わった後ぐったりしてたら、みんな一緒にぐったりしてくれた！

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2019-09-12



棘下筋は肩関節の外旋などに作用しますが、ツッコミの仕草に似ているので「大阪の人は棘下筋がみんな発達している」というジョークでお馴染みです

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2019-08-14

今日の筋肉！
暑い日々が続いてるけど熱中症には気を付けようね！

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2019-08-11

今日の筋肉！
中盤からの参加だったけどめっちゃハードだった！
うつ伏せや仰向け系の動きは難しいね！

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2019-08-05

今日の筋肉！
今日仕事から帰ってきたとき死んだような顔してたのに
BCAAとカルニチン飲んで筋肉したら人が変わったように元気になったと家族からも太鼓判を押された
やっぱり筋肉って大事！

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2019-07-30