# 詩乃の毎日養生

🔆今日の養生ヒント🔆

さて、今日も曇り+雨/雪！
胸に圧迫感を感じる人が多いのでは？

低気圧、曇り、雨の日は胸が圧迫感を感じたり、動悸したりする人は「大魚際」を押してみよう

大魚際は心に関する不調の時に役立つよ

ため息が絶えない人も押してみてね

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2021-01-12

🔆今日の養生ヒント🔆

低気圧、曇り、雨の日は胸が圧迫感を感じたり、ため息がでたり、動悸したりする人は「大魚際」を押してみよう

大魚際は心に関する不調の時に役立つよ

手を暖かくして、2〜5分ほど揉み揉みしてみてくださいね

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2020-11-02

🔆今日の養生ヒント🔆

【湧泉】は体の十全大補湯！

補腎には冬虫夏草、鹿茸など高いものばかりで中々手を出せないけど、ツボを押すなら簡単に出来るよ！！

しかも、禁忌がなく、誰でも押していいので、なんか調子悪いなぁ、足腰がだるいと思ったら5〜10分ほど押してみてね

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2020-10-21

【今日の養生　4/4】

食事を見た目から楽しむメリット

・丁寧に盛り付けると
　ゆっくり丁寧に食べる

・満足度が上がる

・幸せ度UP

配膳をきっちりやってみよう！

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2020-04-04

🔆今日の養生ヒント🔆

⭕️白髪よ！止まれ！！⭕️

漢方では、髪は血の余り！

白髪は肝腎の気血が不足しているからだと考えてるよ！

特によく夜更かし、休みが足りない人！

ぜひ「浮白」のツボを押して見てね！

清熱、肝気の詰まりを解消、腎をやしなう効果があります！

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2020-01-16