映える・美味しい・ローカロリー・低GIという夢のようなLadyBearさんの「ジャースイーツ」はちみつパンナコッタ、メープルティラミス、ショコラオランジュお取り寄せ→ https://t.co/DfGvAqpcNa これは歴代取り上げてきた中でも相当美味しかったです。カラふるコラム56回更新!

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あけおめ!おはよう!
今日も今日とてこんな時間ですね!
蕎麦かうどん派かと聞かれたら蕎麦派です!
お昼ご飯は週3くらいで蕎麦な気がする
蕎麦は低GIかつタンパク質と食物繊維が豊富、ちょっと糖質が少ないから、足りない人はおにぎりを足してもいいかもね!
ダイエットに良いとか

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暑くてご飯作るの面倒だなあ…そんなときにおすすめの月見納豆そば🤝
496kcal、タンパク質27.9g、脂質12g、糖質68gでPFCバランスもよきです🙆‍♀️
そばは高タンパク、低GI、糖質も適度に摂れてダイエットの強い味方!
ゆでるのが面倒なときは流水麺でも✨

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【食事を整える−里芋】
真夏並みの暑さの中、実家の大掃除→身体の水分が無くなりそうな程汗かいた😩
クタクタなのにどうしても里芋の煮っ転がし食べたくて→疲れてたから味濃くなった💧
里芋は低GI食材な上、ヌルヌルの正体ガラクタンは→コレステロール⤵️免疫⤴️高血圧にも👌
そしてダイエットにも🙆‍♀️

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HAPPY BIRTHDAY ゆいPさん!

ダイエットを頑張る女性には、スーパーフードとも言われるハチミツの贈り物はいかがですか?
お腹が空いた時にヨーグルトやチーズと一緒に食べれば完璧。栄養価が高く、ダイエットにも効果的な低GI食品というのもオススメのポイントです。

https://t.co/XdNl4hMN6g

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カラダを想う、大人のための低GI甘味料「レアシュガースウィート」×「バーバパパ」

何度でももらえる!プレゼントキャンペーン 第1弾:2021年4月15日~7月31日 バーバパパ or バーバママスプーン
TVCM第1弾 2021年5月上旬~関西、岡山、香川 https://t.co/nwN8A3BitH

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今の私にぴったりな石田鉄が出てきた
違うの、このチョコレートはカカオ86%のやつで、低GIだからセーフなの。。。
決して昨日の夕食のエビフライお替りしてません。

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【#堕天使
私は堕天使 ゴモリー
よろしくお願いするわね

【#堕天使
私は堕天使  オリアス
今後とも よろしく

【#堕天使
我は堕天使  ダンタリアン
よろしく頼むぞ

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【#堕天使
私は堕天使 ゴモリー
よろしくお願いするわね

【#堕天使
私は堕天使  オリアス
今後とも よろしく

【#堕天使
我は堕天使  ダンタリアン
よろしく頼むぞ

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【#堕天使
私は堕天使  オリアス
今後とも よろしく

【#堕天使
我は堕天使  ダンタリアン
よろしく頼むぞ

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【#堕天使
俺は堕天使 ニスロク
あんまり ムチャさせんなよ

【#堕天使
私は堕天使  オリアス
今後とも よろしく

【#堕天使
我は堕天使  ダンタリアン
よろしく頼むぞ

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【#堕天使
私は堕天使  オリアス
今後とも よろしく

【#堕天使
我は堕天使  ダンタリアン
よろしく頼むぞ

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【#堕天使
我は堕天使 ムールムール
よろしく頼むぞ

【#堕天使
私は堕天使  オリアス
今後とも よろしく

【#堕天使
我は堕天使  ダンタリアン
よろしく頼むぞ

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竜舌蘭(リュウゼツラン)
アガベの一種で、テキーラやアガベシロップの材料になる。
巨大なパイナップルそっくりの低GI素材だ。
100年以上前から火山石製の石臼で挽かれて作られてきた。
https://t.co/aGTltIOM67

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【オーバーナイトオーツ】
って知ってる?!

今日はオートミールでできる
超!お手軽レシピです♡

マイプロテイン( )の
ロールドオーツで低GIダイエットを
始めよう〜😸🙌💘
https://t.co/EllffinxbD

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今日は低GIの甘味料使ってジャム作りました🍊
あっさり仕上がりだけど美味しい✨
友人のためがきっかけだけど自分のためにもね。
柑橘は糖質少ないのが多いし水溶性食物繊維も多いからいちばんいいのかもな。

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11月2日 記念日編

阪神タイガース記念日
リジョブの日(いい縁につながる日)
低GI週間(11月1日から11月7日まで)
ペア活の日
Life2.0の日
都市農業の日
習字の日
書道の日
タイツの日
キッチン・バスの日

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手軽に食べるだけダイエットの強い味方😋
この機会にぜひ!😄

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