# 上坂すみれおまねる jpnnft nftjpn seifukujyoshi 制服女子 アルバやらかし ゴルフ あんとろあんそろじぃ プランクチャレンジ 30日チャレンジ ふじねこかれんだー スクワットチャレンジ ミュージカルるろうに剣心京都編 彩花まり 体力作りも頑張る 宝塚 og あるある 気合いで大体の事はどうにかなる るろうに剣心 ihiステージアラウンド からかい上手の高木さん 高木さんめ 健康第一 日常 おはようvtuber ファンレート

ぺこらちゃんお疲れ様。今日は体力作り頑張りすぎて疲れて寝ちゃった感じかな？いつも本当頑張ってるよね。ゆっくり休んでね。最近ぺこデンリング見返してて全部見終わったよ。ぺこらちゃんはパジャマ姿本当可愛いから他の配信でも見せてくれたら嬉しいよ。喉早く治りますように。ぺこらちゃん大好き！

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2022-06-05

今日のレースで1500走った後の俺

体力ってか有酸素能力と体の回復力があまりにも低過ぎる
練習積むための体力作りが必要ですねえ

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2022-06-04

上坂すみれ
ラジオ 今週のすみぺは溶け、公文とバッタを思い出し、初舞台に向け体力作りが課題となり、上智大学のピロティを懐かしみ、声優 井澤詩織を蟹で誘い、マニアなトミカを入手し、ぷよぷよゲーム配信を却下され、猫 納豆 酒 Twitterにヨガを阻まれました。今すぐYouTube

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2022-05-16

制服女子 エヴリン

ロックバンド部所属でボーカル担当の制服女子。綺麗な歌声を出すために、発声練習と体力作りは欠かせません。歌うことがなによりも好きで、よくカラオケに歌いに行きます。歌いながら通学するので、周りからびっくりされることも。

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2022-05-14

告知です！本日5/12発売のゴルフ誌ALBA・844号に「七転び六起き～ゴルフやらかし日記」第15話が掲載されています！今回は体力作りの話！憧れのシップスパック目指して筋トレを始めた高橋！10か月に及ぶハードトレーニングの成果は…？是非ご一読下さい！　　

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2022-05-12

𝓕𝓻𝓸𝓰 さん🐸
こんにちは。
健康管理とは言えませんが、
コンサートに行きたいの体力作り🤣
いよいよ数え年で「喜寿」ですから...
長生きしてしまいました❗️
ここまできたら元気な80才目指しますね💦

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2022-05-05


小さい頃は貧弱貧弱ゥ！で病気がちだったアマオさんは体力作りのために両親に連れられてよく近所の小さな山を散歩していました。
その山にちょこんと建てられた小さな祠こそが白龍が祀られていた祠なのです。

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2022-04-26

休みの日に公園で体力作りしてるの可愛い🐓(資料がないのでズボンの色とか想像です)

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2022-04-24

皆さん (〃⌒ー⌒)ﾉおはよぅꕤ୭*

⋆̩☂︎*̣̩降りだねぇー私も今日から、送り迎え再開(明日のワクチン接種の体力作り😂) 気をつけてｲｯﾃﾗｯｼｬｲ(๑ŐωŐ๑)/♡︎.゛

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2022-04-14

14日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
５日前からスクワットと共に再開していましたが、少しでも体力作りになっていればいいのですが‥

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2022-04-05


4月1日！エイプリルフール…ではなくトレーニングの日です。体力作りのためフィットボクシングをちまちま続けてますが最近夜疲れてサボり気味…疲れにくくなるためにもっと鍛えたいのですが。

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2022-04-01

14日目終了！今日は262回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
おはようございます🍄闘病６日目の朝
昨日からスクワットとプランク再開しました。熱が下がって４日目ですので体力作りもしたいところ

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2022-03-31

オボロ最終話まで読めたー✨✨かわいいね…おじさん(私)と体力作り頑張ろうね…

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2022-03-11

運動不足の方に🍀

外出自粛、リモートワーク、自宅療養🛌など...筋力が衰え、疲れやすくなっている方に😌

少しずつ...体力作り&筋力up🕺🏼
積み重ねが大切です。

※ギックリ腰.直後の方や、痛みや痺れが強い方は🆖

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2022-03-09

みんなおはちゅん！( ･8･ )🌸
今日も良い天気やね☀️.°今日は配信おやすみしてみるかは体力作りとお墓参りで⛰に行ってきます👋バーチャルでも黄砂と花粉が怖いけど頑張って登ってくる！！

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2022-03-06

昨日はどうにもこうにも頭痛がつらくてお仕事早退して寝ていた私です。

気づいたら猫の日も終わって祝日になってた🥺

健康＆体力作り本当に大事ですね💦

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2022-02-23