体幹を鍛えようとしている
イラストレーターと、
父親の体幹を
ブチ折ろうとしてる息子の図。

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ananとpersonの発売に備えて、体幹を鍛えようとスクワットしてます

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休憩も受け身も どちらも大事。
頭の中は複雑で 悩みも不安も次々追いかけてくる。
軽やかに かわしたい。
心の体幹を鍛えよう。

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皆さん、お疲れ様でした。
らくがきボードに描かせて頂きました。

ポコタスさんの影響を受けて真似をしてみるも、どうやら春子さんのようにはいかないようです。
もっと体幹を鍛えようね😉

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日助「えい!」
瓶「何してるんですかー?」
稲「毬を籠に入れてるの?」
日助「ふっふっふ…これは籠球っていうのよ♪これで体幹を鍛えようと思って」
瓶「体幹…Σ!?」
稲「Σあっ!?」
瓶「これをやれば…ぷにぷにを」
稲「むちむちを」
瓶&稲「解消出来る!?」
日助「?」

今日の巫剣 日光助真

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「みんチャレ」を使って
プランクで体幹を鍛えよう!にて、
「筋トレ」を
7日間連続達成しました!
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俺もポッチャリさんは否定的じゃないんよ。
細すぎると心配になるし。。。
とりあえず体幹を鍛えよう。
まずは三点倒立して足で傘開き毎日100回!!!

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