//=time() ?>
こちら(@KATANAGAMI_TL )の企画に参加させていただきます。
先輩・後輩・同期・刀神に半分以上の体重を預ける気満々。関係ホワイトなのでモブに使うか仲良くして下さい
#カタナガミ_刀遣い
#カタナガミ_CS
上腕三頭筋のトレーニングが苦手な方や事前疲労や最後の追い込み
でぜひ試して欲しい種目
片手ずつやると意識がしやすいので効きを感じやすい
①インクラインのベンチを立てて体重を預ける
→背筋を伸ばす
②上腕が地面と垂直にならないように腕を上げる
③そのまま肘を曲げ伸ばし
→肘は固定
おいで。と俊典さんが言うので、ソファに座る彼をまたぐように膝立ちになる。「ヘイヘイ、お膝に座っていいんだよ」と彼。痩せた彼に自分の体重を預けるのは申し訳なくて、できずにいたら、困ったように彼は笑った。 #ヒロアカプラス
しるくれさんはミイが好きw
#このタグ見たヤツは今すぐムーミンを資料なしで描け
#ヘッドホン #自転車に乗る #体重を預ける https://t.co/YvlK2QTyf8