//=time() ?>
今週はグッと気温が下がります。メンタルが不安定な人は急降下することに備えましょう。室内を快適な温度に保つとか、美味しいもの食べるとか、楽しいマンガや動画を見るとか。それでもメンタルが落ちる場合は「激しい気温差だから、しょ~がないな」くらいに考えてみてください。
今週末から来週にかけて気温の乱高下が予想されます。メンタルやられがちな方は備えましょうね。
理由なく気分が落ちたり、自己肯定感が下がったら、まずは気温差を疑ってみましょう。そんな時は楽しい動画やマンガで気分をアップしましょう!
急激な冷え込みが来そうです。また、台風の進路によっては急激な気圧差も来るかも。もう気温差も気圧差も予想できないレベルで変動しそうです。備えましょう。体調が崩れるのは備えようがないけど、メンタルの不調は「気温差と気圧差のせいだから、誰だって気持ちが落ちるのが普通」くらいに考えて。
もう最終日になりましたが、連休ある人はしっかりリフレッシュして明日からの日常に備えましょうぞ(*´ω`*) #三連休はフォロワーさんが増えるらしい
今週末から来週にかけて気温が急上昇します。それでも夜は気温が下がります。この激しい気温差に備えましょう。明日以降、原因も定かでない不安感、自己肯定感の急落、些細なことにイラつく、などの症状があれば、まずは気温差を疑ってみましょう。そしてゆっくり深呼吸を10回。