反り腰・猫背・ストレートネックのためのストレッチや筋トレの前に、荷重点(体重のかけ方)見直してみませんか?

いくらストレッチ、筋トレ頑張ってもコレのせいでまた姿勢が崩れるかもしれません。
頑張っているのに変わらない人も、一度確認してみてください。

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「さぼり筋」と「働きすぎ筋」を整えるのも大切ですが、それよりも前に”重心”見直してみてください。

かかとに体重がかかればかかるほど勝手に姿勢が崩れて→反り腰、猫背などに。
おへその下あたりから真下に向かって体重が乗るように意識するだけで姿勢がよくなって、身体の負担も減りますよ。 https://t.co/jVkbcu898H

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ストレートネック、猫背、スウェイバック、反り腰等々の姿勢の問題は結果的にそうなってしまっていて
ストレッチなどは根本的な改善にはなりにくいと

じゃあ姿勢がそうならざるを得ない原因はどこなんだと考えていると
今度はその原因を作ってる原因はどこなんだと、堂々巡りになりがち🤔

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プロレス試合#279(築山 諒真vs海成)その30
https://t.co/Eq3MS0sake
(AI生成)
新キャラクターの築山 諒真vs海成の続きです。

海成の体を長い時間反りギブアップを迫ったが諒真の体力が尽き、腕の痛みもあるので手を放す。

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【37/235】竜胆 当(りんどう あたる)

竜胆家は名の通り、竜の力を持つ家であり、
当はその跡取り
同僚である体育教師の神楽とは腐れ縁であり、
彼女同様に実家に対するささやかな抵抗として、家を出て高校教師をしている
反りが合わないと思っていた神楽とは、後に男女の関係に…?

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裏側を見てた時にふと気がついたのだけど、本歌と写しの反りの形、展示台に落ちる影を見たら明確に違っていてね 複数のライトが其々少しずつ違う影を作っているんだけど、濃く見える部分の形が長義はややまっすぐで国広はちゃんと弧を描いていたのが面白かった
これは実装前の反りと磨上げのイメージ

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最近仰け反り絶頂が結構好きということに気づいた

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胸がスカスカのバニー服をオリロボのシルエットに活かせないかと息抜きに胴体だけラクガキ
前面装甲の位置を正とし背骨を反り、肩と頭を極端に後方に配し強調、塗り分けしなければ割と普通に見えるはず

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海老反り×乳ワイパー構図、2枚ともポーズは完成とさせていただきたく...

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海老反り×乳ワイパー構図2枚目もなんか沼りそう...ボディはもう完成したようなもんだし...(主に手)

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海老反りミクさん

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...おかしい...海老反り固め×乳ワイパー構図を今日から描き始める予定だったのに「ちょっとココ変な感じするから調整したいな...」をしてたら一日が終わってた...

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ガラス越し(乳ワイパー)×海老反り固め何とか形になりました
まだまだ粗もあるし、もっと改良とか出来るのかもしれないけど今の私にはコレで精一杯

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バランス、遠近感、パースほとんどタヒんでるけど一先ず海老反り固め出来たぞ~...諸々バランス調整は明日の自分に任せよう...(フラグ

とりあえず、掛けられてる側のパースを大げさにバチコリ決めて...掛け手のサイズ感調整して...(ブツブツ…

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アイデアとして降りてきたから何とか形にしたい乳ワイパー構図の海老反り固め、ココまでは行けるんだが技掛けてる側をあおり構図でどうするかなんよなぁ...

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1人でガチイキうどんげ…

「仰け反り絶◯」とやらを描いてみたかったんです、許してください(笑)

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マ・クベと黒い三連星は反りが合わない
(ジークアクスとは関係のない、キシリア様が出てこないクベキシ漫画)

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文ス腐⚠︎太中『横顔』
キミは仰け反りが本当に似合うなぁ👺

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今週のリク処理から4月分なり。仕事忙しいので3つ用意するのも結構ギリギリだった。ひとつめが「中江いんこ3rd☆4に胸を強調させられてしまっている感じでサーフボードストレッチ」相手は指定なかったので楽な受け身ちゃん。ちょっと上半身の反りが足りなかったかも?にしてもこのコス面倒。つづく

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