四頭身で練習 カオスチャイルドより

久野里澪
香月華
山添うき
橘結衣

さらに四枚まで描いたので追加でまとめ

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四頭身で練習 カオスチャイルドより 橘結衣

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四頭身で練習 カオスチャイルドより山添うき

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四頭身で練習 カオスチャイルドより香月華

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引き続き四頭身で練習 カオスチャイルドより久野里澪

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四頭身シリーズ カオスチャイルドより

尾上世莉架
有村雛絵
来栖乃々
謎子

ひとまず四枚目まで描いたのでこれまでのをまとめました

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四頭身シリーズ カオスチャイルドの有村雛絵

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カオスチャイルドより【謎の少女】 我が美少女ゲー歴における最推しキャラかもしれない

もとがチャイルドシート体型なせいか四頭身だとあまりデフォルメという感じがしないな

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【固定用】
立ち絵、衣装デザインが得意です!
ご相談などお気軽にお問合せください🙇‍♀️

IRIAM Ver.3に読み込みやすいSDイラスト(四頭身.画像4枚目)も制作可能です✨
※動作確認は各自でお願いいたします

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腹筋と大腿四頭筋、ハムストリングス中心でやってたけど、腕の筋トレもせなあかんなぁ、と思いながら痛みが治まるのを待つ。原稿執筆には支障はございません。今晩投稿用の野間さん描いてます。

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「大腿四頭筋」や「大殿筋」などに効果のある『ランジ』のお話です
下半身の筋肉のみならず体幹なども鍛えられるのでおススメのトレーニングです!
スクワットとは違う刺激が入るので是非お試しください
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Elephant and mysterious forest

あまり名前が上がらないけど、動物最強はゾウだと思う
小象でもライオン四頭を返り討ちにするくらい強い

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ハロウィンに四頭立てのカボチャのボ車を用意したら、海防艦たちの心を鷲掴みにしてしまったウォーさま。

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大腿四頭筋から脛骨粗面まで繋がる腱をスムーズに動かす役割があります。
以前描いた勉強メモ貼っておきます。(かなり前のものでわかりにくいかもですが)

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エアスケブ!
「四頭身絵の音楽劇四号ちゃん」
久しぶりにコミカライズ読み返してたら可愛くてかっこよくてたまらんかったです…。
リクエストありがとうございました!

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大腿四頭筋は名前が区別されているだけで、くっついていています。膝蓋骨側の停止腱では四つの筋がくっついていて、大腿直筋を除く三つの広筋は上の方でもくっついています。

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円形ステージならではの激しく華やかな夏の陣でした。

数珠丸さん眼光鋭く目を開かれておりましたね。
薬研くんの大腿四頭筋の張り具合すごいなぁ。

気高き高台院も眉目秀麗の秀頼も個性的な真田十勇士の面々も天晴れ。 柴田亜美


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トレーニング本から「ワイドスクワット」の紹介です
昨日のヒップリフトに引き続き【大臀筋】に効果があります!
他にもハムストリングス、大腿四頭筋、内転筋、股関節回りなども効果があります!

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脚フェチによる個人的な好みなんだけど⚽️してる人の脚はタイプじゃないから⚽️してるキャラなのに好きな脚描いてしまう、細めの🤣

⚽️の脚は大腿四頭筋が鍛えられるから太ももがかなり太い…ハムストリングスは細ければ好きだけど。内転筋と下腿三頭筋はセクチーだから細ければ好きだしいつも描いてる

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