【コーチの 8日目】

断食に挑戦。

ファスティングはダイエットのためではない。
日ごろ酷使している内臓を休ませるためのものです
ファスティングのメリットは消化機能を休めることができることと、嗜好品などにより鈍った五感の改善が期待できます。

腹減ったー！！！

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2020-07-08