おはようございます ✅スケジュールチェック ✅ゆる筋トレストレッチ ✅読書 ✅一日一パース練習 ✅動画学習 土平日は夫婦で #オートファジー の為娘のみ朝食だけど #夏休みの朝食 はお弁当の代わりに娘が作るので #朝時間 フルに使えます やること増やしたら、減らすか能力アップ必要です #朝活
