# みんなで筋肉体操

の谷本先生に教わった、ストレッチとながら筋トレ、画像にまとめたのでご覧くださいませ！
なかなか時間がとれないこのご時世、少しでも生活に運動を取り入れてみましょう💪

掃除ついでの「ランジ」は特におすすめ！

かわいいイラストは さん、ありがとうございます！

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2021-10-08