# 読書記録 ネトル 花粉症 貧血予防 生理痛

　
『これってホルモンのしわざだったのね 女性ホルモンと上手に付き合うコツ』松村 圭子
『死んでも女性ホルモン減らさない！』葉石 かおり
『はじめまして更年期』永田 京子

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2020-10-11

花粉症を和らげるハーブ🌿

part④ 　🌱

ネトルは、鉄分、カルシウム、ビタミン、マグネシウムなど栄養を豊富に含んだハーブです✨

坑アレルギー作用があり、くしゃみ、かゆみ の症状を和らげてくれます🌼

他にも、#貧血予防、#生理痛 など女性の不調も楽にしてくれるそうです🌿

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2020-02-25