Day6 『背中エクササイズ』

➀リバースプランク
➁自重ローイング
➂プランクヒップアップ
所要時間 5分

「くびれ、逆三角形」を作るためには
背筋を鍛えるのはとても重要です！

6日目も頑張っていきましょう😌
https://t.co/ZjtdjlZ9MZ

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2020-04-06