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昨年は睡眠時間を必ず7時間キープするように勉めました。その結果、劇的にメンタルが安定して自分でも驚いてます。うつ病に完治はなく寛解があるのみ、とは言われてますが、もう完治と言っても過言ではないと思いますよ。ということで、この経緯は近くマンガにしてXで投稿しようと思ってます。
【#うつ病 が寛解に向かっていく過程】
初期:
不安や憂鬱な気分、イライラや不眠などの症状が出始める。
急性期:
各症状が重く出る。心身共に十分な休養が必要。
回復期:
少しずつ出来ることが増えてくる。無理は禁物。
再発防止(予防)期:
少しずつ社会復帰を目指す。自己判断での断薬はNG。
#作家になった流れ
高校のデザイン科を卒業
大学は情報工学科でプログラミングとかやる
大学院に進学後1ヶ月で体調を崩し自主退学
線維筋痛症で5年ほど闘病→寛解
フリーゲームの二次創作開始
ボクセルアートにハマる→仕事にしたい
開業🎉
絵の仕事をする
デザインの仕事をする
#作家になった流れ
高校のデザイン科を卒業
大学は情報工学科でプログラミングとかやる
大学院に進学後1ヶ月で体調を崩し自主退学
程線維筋痛症で5年ほど闘病→寛解
フリーゲームの二次創作開始
ボクセルアートにハマる→仕事にしたい
開業🎉
絵の仕事をする
デザインの仕事をする
絵の幅は狭いような広いような。癖はあります。もっと女の子の絵で魅了したい。
ありがたい事にこの先声をかけて下さってる編集者様もいるので、まずは体力をつけて寛解を目指します!٩(๑òωó๑)۶
92日目
数値が落ち着きまして、本退院いたしました〜🌸(●´ϖ`●)🌸
入院生活は非常に快適で、病棟スタッフの皆様とのお別れはとても悲しかったですがすぐには戻りたくありません…(●︎`ω´●︎;)
今後は再発や発熱時以外は通院加療予定です\(●︎`ω´●︎)/
#100日後に寛解したいわたくし
鬱だの精神科だの書かれまくっているが、
十中八九、精神科など行っても無駄でしかない。
所詮は寛解率も低い。
また原因がはっきりしている場合等は投薬治療の効果もない(または薄い)とされている。
ハリボテでしかない精神科や心理療法ごときで救われるならこの世界に困窮者はいない。
#毒親 https://t.co/dw81vkvo6z
72日目
ほんのりと気持ちが悪かったのですが、我慢しなくて良いと言っていただけたので吐き気止めのお薬を追加していただきました (´•౪•`)/
ただただ眠たいわたくしになりました (´•౪•`)
#100日後に寛解したいわたくし
60日目
気にしていなかったのですが、数えましたら血液検査の項目、50近くありました(⊙ө⊙)ふぁーったくさん!
#100日後に寛解したいわたくし
おはバイン!
今日はバインファミリーたちが寛解お祝いしてくれるとのことで、なんだか照れくさいけど祝われてきますへへへ🤍🧡
キミも良い日になりますようにっ⸝⋆
#おはようVtuber
寛解する自信も寛解目指す気も余地サラッッサラないですよ
とりま植物園増やして、前向きな背伸びだします
「ハードルは低く、低くね」
#ヤマザキの説教
52日目
16000歩以上歩ける元気さんでも白血球が低いので上げるお注射が毎日あるわたくし
お注射をちっくんと呼ぶ看護師さんがいらして、お注射は嫌ですがこっそり癒されております (///∀//)σ)∀`)
#100日後に寛解したいわたくし
43日目
入院いたしました!
抗がん剤投与中ハッピーターンを貪るわたくし
美味しかったです(●´ϖ`●)
(チップスターもいただきました)
#100日後に寛解したいわたくし