📝3月の寝る前チャレンジリスト
□お風呂に浸かる
□ストレッチする
□温かいものを飲む
□デジタルOFF(1〜2時間前)
□今日の良かったことを3つ書く

まずは一週間続けてみてね✨🌛

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寝る前チャレンジ

未だ再会できないあの人に想いを馳せるビュティさん。

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寝る前チャレンジ四色縛りジェ

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寝る前チャレンジでどうにかここまで😇
やっぱり暫く撤退よ~(笑

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寝る前チャレンジ成功です

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