腸腰筋が雑魚過ぎてそろそろメスガキに煽られそうなので調べとるんだけど腸腰筋(とくに小腰筋)のフォルムは見てて不安になるわね。めっちゃ細い筋でめっちゃギリギリくっついとる
https://t.co/218UaOSlQ9

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誰とは言いませんけど…

今回の柴さんのVoicyを聴く時には、『小腰筋+大腰筋+腸骨筋=腸腰筋』と『ジョイント・バイ・ジョイント・セオリー』をアタマの片隅に置いて聴くと解り易いですよ👍

知らんけど🤪 https://t.co/c4OEjQ42YW

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インナーマッスルの一部ながら、50%の人に欠如しているとされる筋。

 

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「腸腰筋」ってよくセットで解説してあり、わかりづらいので、「大腰筋」「腸骨筋」「小腰筋」バラバラにして図解してみました!
それぞれ、起始、停止、作用の違いがわかりやすくなり、より腸腰筋の機能を理解しやすいかと思います💡

上肢と下肢を繋ぐ重要な筋肉ですよね!

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夜中腰が痛くて目が覚め、腰椎から鼠径部へと背面上から前面下へとシクシクするので、大腰筋と小腰筋を伸ばそうとストレッチしてる。シクシクとれないけど絶対にこの筋だろうと確信しております。右足だけガンッって牽引されたいなぁ。

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