山に感謝し、自然に親しむ日、
熱中症にお気を付けて、夏の山を楽しんでください🌟
✅水分補給はこまめに少しずつ
 …少なくとも1時間に1回は補給を
✅日の出前など涼しい朝に行動を開始
 …ただし暗闇での行動にはご注意を
✅登山後は、栄養・水分補給と睡眠のアフターケアも

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【告知】
APEX LEGENDS町山マチカ杯 開催します٩(๑òωó๑)۶

8月8日にちようび 山の日🌄 20:00~
V限定招待制カスタムマッチ!

RTしてくれたAPEXだいすきなVtuberさんにはマチカから招待状が届くかも・・・?!
詳しい情報は↓のツイート画像へ!
拡散よろしくね🍵✨


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