心拍トレーニングのTwitterイラスト検索結果。 1 件
＜心臓の鍛え方の違い＞
<高強度インターバル>
同心心肥大という心臓壁の筋繊維を強化
<LSD>
左心室肥大という心臓の強化
比較的長時間になるロードバイクレースには、
どちらも効果的で違う意味のある #心拍トレーニング です。
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