# 持続性特発性顔面痛 顔面痛 あおいろ日記

歯の痛みと、体に痛みを纏ってた感じが消えたのでバッチグー。飲んでなかった抗うつ剤をまた飲み始めた。即効性はないから効いてるかはわからん。よくなったら飲まなくなると思われる



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2023-03-19

慢性疼痛の回復には

筋肉をゆるめるだけでなく
ゆるゆると筋肉を使うこと
ある程度の力を込めれること
が大切と思うけど

一番大切なのが

グーンと気持ちよく伸びれること✨

一回でもいいから
自分にとって気持ちよく✨
伸びをしてくださいね😊

ブログに書いてみました

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2019-12-04