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検査中〜 慢性胃炎だって 治療するほどじゃないとは言われたけど思い当たる節がある 確実に仕事だよな~ ストレスとしては。しばらくはおうどん、お粥でもメインに食事するかな~?
明日は職場の健康診断。今年に入ってから胃の調子がよくない。3月のバリウム検査では、慢性胃炎とのこと。それで少しは食生活も気をつけているけど、その後どうなってるかと思うと心配で仕方がない😓あとは体重を少しでも減らしておきたいから、例年通り今日はあえて夕食は食べません💧
【年末年始の養生①】
食事は就寝3時間前まで
飲酒は就寝2時間前まで
細胞は「機能」と「分裂」の2つの働きがありますが消化中は上手に分裂できず、結果機能低下や慢性胃炎の原因に。
年末年始に暴飲暴食してると年明け一気に胃腸が機能不全になります。
深夜のダラダラ飲み・食いは控えてね😌
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