# ヌヌコ 谷口亮 今日は何の日 今日のヌヌコ おはようvtuber 食事 高齢者 おつかれ戦隊0206

今日10月30日はたまごかけごはんの日
2005年の今日、雲南市で「第1回日本たまごかけごはんシンポジウム」が開催されました
卵はコレステロール含有量が多いですが、
日本人の食事摂取基準で、コレステロールの摂取制限はなくなったそうです
　　

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2022-10-30

この塩デトックスの人、"1日30gの塩を摂取"って言ってるけど...😨
1日の塩の摂取目安量は、男性7.5g未満、女性6.5g未満ですよね。血圧とか、心臓や脳とか、いろんな影響がありそう...。
厚生労働省 "日本人の食事摂取基準" (2020年版）

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2022-08-30

おはようございます🍀
毎月17日は減塩の日です。日本人の食事摂取基準では1日あたりの塩分の摂取量は男性7.5g女性6.5gとされています。実際は平均11g、9.3gもとってしまっているようですが…意識してみるといいですね💡
さて、今週も頑張って参りましょう☺️

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2022-01-17

今日10月30日はたまごかけごはんの日
2005年の今日、雲南市で「第1回日本たまごかけごはんシンポジウム」が開催されました
卵はコレステロール含有量が多いですが、
日本人の食事摂取基準で、コレステロールの摂取制限はなくなったそうです
　　

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2021-10-30

「日本人の食事摂取基準」の最新版、注目のポイントは「高齢者のフレイル予防」
https://t.co/ZdWcmrRlHK

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2020-06-15

【告知】

おつおつ(*'▽')

2月8日のお昼ごろに5年ぶりに改定になった日本人の食事摂取基準の解説ライブ配信を行います😁

✅今の食事のままで良いのだろうか？
✅どこが変わったのか知りたい
✅今日寒すぎてハゲそう

って方は是非遊びに来てください😋

　

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2020-02-06