本日トレは、パワーワードおじさんに出会う、ウォーキング6km💪🏻🐔🎶

ランは色んなお店や、知らない道を知れたり、発見は多くて楽しい😆✨

ウォーキングは人の会話まで拾うから、衝撃的な事がプラス😂

『食事制限開始💡朝バナナ昼サラダ夜味噌汁🐔💦』

塩分とタンパク質は味噌汁で取ってました🙄

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