午前中お疲れ様です！

デスクワークの方は仕事の合間に「お尻」と「脚の付け根」のストレッチをご活用下さい！
どちらも30-60秒行って下さい！

腰痛でお悩みの方には効果アリです！

お昼からも励みましょう！

8 103
2020-10-14