◆病気になる習慣(労逸)

①労力過度→働き過ぎで気血を消耗し心身共に疲労する
→倦怠感・息切れ

②心労過度→悩み過ぎで精神的に疲労する
→動悸・不眠

③房事過度→過度な性生活により腎精を消耗する
→腰痛・月経異常

④安逸過度→休み過ぎ(運動不足)により脾・胃が衰える
→倦怠感・気力低下

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2021-10-11

1ヶ月の半分くらい血が出てる月経異常なので低用量ピルを飲みはじめたが眠すぎて日常生活に支障が出ている💊💊💊

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2020-12-27

「体脂肪率が5％しかないのは健康に問題あり？」問題あり生きてるか～！？免疫力の低下、骨密度の低下、ケガ、女性なら月経異常など…一般的にはねえ。個人差、5％に至るまでの経緯、筋肉量次第だけど。ダイエットがなかなかイメージ通りいかない方はDMください、何かアドバイスできるかも。

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2020-10-15