#杜王町体操第一 (12)足首回し しっかり回したら鳩姉ちゃんの様にハイキック！
#杜王町体操第一 ⑧じゃんけん飛び じゃんけんポン！！ 空中戦を意識しながらジャンプしましょう １・２・３・４・５・６
#杜王町体操第一 ⑥ アキレス腱と肩を伸ばす運動 しっかりと伸ばすことでキラークイーンのポーズが決まる！
#杜王町体操第一 ⑤腕伸ばし 肘を掴んでしっかり伸ばしてからの岸辺露伴ポーズ １・２・３・４・５・６・７・８
#杜王町体操第一 ①深呼吸 新しいパンツをはいたばかりの正月元旦の朝のよーに爽やかな気分で深呼吸しましょう １・２・３・4・５・６・７・８
