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肩のトレーニングはしなくちゃあいけない ゲルググ先輩を見てもわかる 今では電車の入口で迷惑かけるような肩だ …しかし、とにかくトレーニングで痛めるのはダンのトツ、肩だ! だからローテーターカフのトレーニングも入れよう! #筋トレ #来年タピオカ屋なくなって筋トレ屋になる #ゲルググ