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　リハビリ３日目　柔軟性テスト02

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2022-02-22

広背筋の柔軟性テスト🌲

①壁に寄りかかり座る（背中と頭を壁につける）

②手を前に伸ばし両肘内側と小指をつける

③両肘と手の小指が離れないように上にあげる

⭕肘の下から向こう側が見える
❌見えない💦

肩こりだけでなく…
腰や股関節など體全体への影響がある🤔💦

背中の解放は大事🌲 https://t.co/p62RwmUvV3

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2021-11-05

【オリジナル】バニーさんも柔軟性テストしたい

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2020-09-03

お姉ちゃんに柔軟性テストを受けてもらったよ！

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2020-08-10

柔軟性テストをするジャベリンと見物してる綾波を仕上げた。

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2020-05-06

Wip 柔軟性テストジャベリンとそれを見る綾波

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2020-05-06

柔軟性テストとかいう尊すぎる儀式が流行ってるらしいので、アリスにやってもらった

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2020-05-02

柔軟性テストをするRU姉貴

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2020-02-16