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おはようございます☺明日に年越しそばを食べるところは多いと思います。そばは植物性たんぱく質ビタミンが豊富なのはもちろん、中でもルチンという成分は毛細血管を強化し、血圧を下げる働きがあるそうです。確かに長命の方が多い地域は、そばの名産地が多いですよね。素敵な一日を
#おは戦41230dk🍺
ども!
#カスタムキャスト
前回のリオですが、ついスマホの待受にしてみたりw
と最近妙に老化防止が流行ってますがNMNやら、植物性たんぱく質やら、アーモンドやバナナ等。
しかしコーヒー良いですね、あのイチローも事前コーヒーを絶賛。
ふぁ〜、今月末という事でさあ今日も頑張っていきまっしょう🤣
ツナにさきいかにグクのおやつが高タンパク質低カロリーですばらしい…でもあの腹筋を見る限りインナーマッスルも相当鍛えてるから動物性じゃなくて植物性たんぱく質も同じくらい摂ってるんだろうな…(たくさん食べて)