2日間の大阪は沢山の人に助けられた旅でした。
本当にありがとう🙏😊💖
紅茶は砂糖入れないけどあまりに可愛かったので入れてしまったw
熊本帰って翌朝の体重、凄い事になってるな糖分の旅だし。
と思ったら1キロ減ってました💥体脂肪も!!つまり毎日1万歩歩けば…いや無理😂

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毎日1万歩?却下だ

今や沼津のみでGmap閲覧数5万だが

🔰時代は全国版CD-ROMを買えず~地方出版の地図や道路時刻表も活用してた昔

ツイも酷道や山登り好きが多いけど、大人で地図が好きと堂々と言えるのは測量士補合格者の特権だろw

♯後10万へ残り毎日300ファボ×月24日×6ヶ月=43,200か長いな💔 https://t.co/tWjWXyxaRv

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日本の影絵作家、藤城清治先生にお会いし目の前で絵を描いて頂きました🙏当社のクロレラも描写頂きました🟢猛暑が続く中、毎日1万歩以上歩かれ、作家として96歳になられた今も活躍されている先生はHealth is Wealthを体現されています☀️




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そうなんですよね😅
毎日1万歩歩くと良いと言われていますが、私は1日1000歩でも多い方で( ˊᵕˋ ;)💦

外出自粛宣言が出されてから、NHKの朝の体操を録画して、「みんなの体操&ラジオ体操」を1日1回真剣にやっるようしたのですが、真面目にしっかりやると筋肉痛になってしまいます😭

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おはようございます!
足が……ふくらはぎが痛ぇ……
毎日1万歩以上動いてるからなぁ💦

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「running woman」/Feb. 10 ,2020

前は私もちょっと走ったりしてたんですが、ガラスの膝だったらしく痛みが出まして、現在は毎日1万歩ほど歩く方向にシフトしました。

ぜんぜん痩せないけどね! (体力ついたけど)

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こんにちわんっ!ご主人!
お昼は味噌ラーメンを、食べました♪
昨日からずっとラーメン食べたくて、我慢できなかった!

昨日、万歩計を買ったんです!
毎日1万歩は歩くべき!とのことでしたが、今の時点で6000歩オーバー。。
普段から1万歩歩いてんじゃね?w

恵方巻き食べたい

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塵も積もればマウンテン・ティム。
毎日1万歩歩くのきつーい。
この後英語の勉強してNYマーケット見たらもう寝る時間だ。ゲームする時間は?ゲームしたいよぉー


「ジョニィ」
4th.STAGE 走行距離 2,854.4 km!
本日の記録 10,610 steps達成!

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毎日1万歩の散策を目指しています。
今朝の垂水健康公園。歩く日とのスタイルも春めいてきました。
  

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11月になり、毎日1万歩とスケッチを一枚意識してますが、そろそろバテるかも。
垂水健康公園。今日の歩数は14,000歩。1周18,000mを時速6kmで歩きます。

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成功できるダイエット法「散歩の途中で綺麗に咲いている紫陽花見つけました。普段は気が付かない場所でも歩いていると気がつくもんですね!目指せ毎日1万歩!」

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