浮き指のTwitterイラスト検索結果。 12 件
遺伝子別の太り方、食生活の偏りの有無、仕事内容、扁平足、浮き指、呼吸が浅い、靴底の減り方等まで私は見たい🧐
下半身はロマティMIX、上半身ドラマティMIXと診断され、その後多少直してからもう一度診断行くと、カジュアルだったね！って転生した方が2名いる。カジュアルは環境で左右されやすい！
『オシャレは我慢』っていうけども…我慢したらあかん。
特に足！
足は体の土台。土台が崩れたら元も子もないよ。外反母趾や浮き指になっている人はとても多いの。
靴はなるべく足に負担のかからないものを選んでね😊
オシャレも大切だけど、あなたの体が一番大切よ。
あなたのぽっこりお腹が治らないのは浮き指が原因かも知れません
指先が浮いてしまって踵に重心が寄ってしまいます
安定が取りづらいのでお膝を曲げたりして太ももの筋肉や股関節に負担がかかっているからかもしれません
指の付け根や踵によくタコが出来やすい人は注意です
チェック方法は👇👇
ふくらはぎ痩せない人は、歩く時かかとから着地して、最後は親指まで使い足裏全体を使う意識が大切。ペッタンペッタン歩いてる人で、ふくらはぎ細い人を見たことない。足の指をちゃんと曲げることができなくて、ほとんどの人が浮き指。スニーカーよりヒールが高い靴が歩きやすいなんて人は本当に要注意
美脚ウォーキングのポイント
美脚を目指すなら脚の筋肉をまんべんなく使うことが重要⚠️
地面にかかとから付けようと意識しすぎるとスネ部分を使いすぎて浮き指になり逆に足が太くなります。
気を付けてほしいこと
・つま先は正面に向けまっすぐに踏み出す
・後ろ脚の膝の裏を伸ばし地面を蹴って歩く
深爪をするのも脚が太くなる原因に。
足爪は地面からの圧力を抑えるクッション的な役割があり、極端に短く切ると浮き指を招く。
爪は足指が露出しない程度に四角く切る事。
また、サイズが合わない靴を履くのも脚の形を崩す。
ハイヒールを長時間履かない、インソールを敷く、足指を鍛える運動で予防
下半身が太い原因は、立った時の足指の状態が関係しているかも。
上半身は同じ体型なのに、下半身が細い人は足の指が地面に接地、太い人は浮いていた。
足指が浮くと、スネや太ももに余分な力が入り脚の形が崩れる。
この浮き指を矯正するよう、テープを巻くだけで二週間後、1cm以上脚が細くなった
