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今週は月火木金の4回ジムに行って、ライトスパー5R(金)、マススパー14R(月4,火10)、朝練3回(火,木,金)、昼の縄跳び部3回(月,火,木)。ライトスパーの回数をもう少し増やしたい🥊🥊💨
今週から朝練再開(^-^)
今週は火木金の3回ジムに行って、ライトスパー2R(木)、マススパー5R(火3,金2)🥊
昼の縄跳び部は火水の2回参加(^-^)
今週は300日ほど使って結構ボロボロになったバンテージを新しくしたのでバンテージ臭をキメてる新入部員ちゃんの絵を(^^)
今週は月火木金の4回ジムに行って、ライトスパー8R(月1,木4,金3)、マススパー9R(月5,火4)、約束マス3R(月)🥊
木曜のライトスパーで右ストレートをモロに喰らっちゃってビックリした(^^)
昼の縄跳び部は月火水木の4回参加(^^)
【お知らせ】
個展『ubiquitous』を沖縄県那覇市の 『ブンコノブンコ』さんで開催させていただきます
企画はNERDさん
作品集やグッズもお取り扱いいただきます
初の沖縄個展!
よろしくお願いいたします
8/18-8/31
日月火木 13:00-18:00
金土 12:00-21:00
那覇市壺屋1-6-2 3F
https://t.co/fu4xQwuYFQ
今週は火木でジムに行ってライトスパー2R(木)、マススパー7R(火4,木3)、朝練0回、昼の縄跳び部3回(火水木)、ロードワーク1回(土)(^-^)
最近は昼の縄跳びも楽しみになってきてる(^^)
今週は月火木金とジムに行って対人練習はライトスパー4R(月1,金3)とマススパー12R(月7,火4,金1)、マス2R(約束マス月1,高速マス火1)🥊🥊朝練は月火水金、昼の縄跳び部は火木。
フェイントからの左フックを喰らっちゃうことが多かったんだけど、カウンターを覚えたのでちょくちょく出していきたい(^^)
今週は月木金の3回ジムに行って、ライトスパー計8R(木6,金2)、マススパー計5R(月)、木金はプロの方が相手してくれた(^o^)この2日間で動きが格段に良くなったので、上手い人とやって(動きを)引っ張って(引き出して)貰うのはめっちゃ効果があるなぁと(^^)
あと、朝練は火木金、昼の縄跳び部は月水木(^-^)
#nowplaying 水金地火木土天アーメン (Live Version) 44.1kHz/16bit by 牛尾憲輔 on #onkyo #hfplayer
今週は月火木金でジムに行って対人練習は、
・ライトスパー計7R(木2R,金5R)
・マススパー計14R(月6R,火6R,木2R)
・シャドーマス1R(木)
金曜はライトスパーのみでキツかったけど、力んで大振りになることが無くて最後まで結構動けたのが良かった(^^)ライトスパーめっちゃ楽しい(^-^)
今週は火木金の3回ジムに行って、マススパー計10R(火5R,木2R,金3R)とライトスパー計6R(木3R.金3R)🥊🥊💨
強いパンチを貰っちゃうことも結構あるけどライトスパーがめっちゃ楽しい(^o^)
今週は月火木金ジムに行って、マススパー16R(月4,火8R,木4)・ライトスパー4R(金)と約束マス6R(木3,金3)🥊🥊💨
最近よく相手してくれる私より背も体重もパワーもある方とのライトスパーは恐怖心との戦いで、危機感?からかめちゃめちゃ速い(当社比)パンチ打ててたりして動画を見返すのが楽しい(^-^)
今週は月火木金でジムに行ってマススパーは10R(月4火3木3)🥊🥊💨火曜日は6年経験者の方とスパー寄りのマススパーで充実してた(ヘトヘトになった)(^-^)
朝練は毎日で出来て、"プランク3分→サンドバッグ打ち1R"を5セットがなかなかイイ感じ🥊💪(^^)
今週は月火木金でジムに行ってマススパー計15R(月6R火3R,木4R,金2R)🥊🥊💨金曜は結構激しいマススパーが出来て楽しかった(^^)脚と背中が筋肉痛w
朝練は毎日出来た(^o^)毎日プランクやって腹筋も付いてきた(^^)
今週は火木金にジムに行ってマススパー計12R(火4R,木4R,金4R)🥊🥊💨
木曜に大学生と結構打ち合って、終わったあとに「今日結構激しかったですね?」と言われたので今後どうしたいか聞いたら「今日くらいのをまたやりたいです!」ということだったのでこれからも楽しみ(^-^)
#nowplaying 水金地火木土天アーメン (Live Version) 44.1kHz/16bit by 牛尾憲輔 on #onkyo #hfplayer
#nowplaying 水金地火木土天アーメン (Live Version) 44.1kHz/16bit by 牛尾憲輔 on #onkyo #hfplayer
先週は月火木金ジムに行って、月4R,火4R,木4R,金4Rで計16Rのマススパーと、約束マス5R(月2,木3)🥊🥊💨
今週も毎回マススパー出来ると良いなぁ(^^)