「動いちゃだめですよ。手はここ、お膝に置いてください」
「それじゃあ、目を閉じて……呼吸はゆっくり……吸って……吐いて……吸って……吐いて……すぅー……ふぅー……すぅー……ふぅー……ほら、眠くなってきたでしょう……?」

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