メラトニン(擬人化)
本曰く良い睡眠、昼と夜のタイミングを計り生活リズムを整える働きらしい
気分は眠気

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おはよぉ…zzZ

今日から通常運転予定‼️
深夜爆睡しまくってたから生活リズムを整えるぞぉお!!

ちなみにもう配信はじめてそろそろ半年だってよ❣️

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あけおめー!!!!!
初日の出見るため兼生活リズムを整えるために早寝したら早起きしすぎた!!!
そしてこれが去年描いた絵!
結構上達した……ハズ!
コンパス復帰したら遊んでくれ!!!
今年もよろしく!!!!!

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おはむん!!!!🐾

27日のCRクリアファイル📂とチョコ🍫のために朝起きられるよーに、今日から生活リズムを整えるのです!!

え?
26日の夜はカスタム主催だからどうせ寝るの遅い??🙁

お……オールなのです!!!!!(ぶち壊し)


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【テイクハート金町】
【金町】暑い日は室内でラジオ体操!!
詳しくは、blogをチェック→https://t.co/3lZTkZ8L3o
          

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きちゃいましたね月曜日…
おはようございます(›´ω`‹ )

今週は作業をしっかりやる、生活リズムを整える週間です。

みなさんの今週の目標は何かありますか?


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【朝活図解】自分だけの時間を作り生活リズムを整えることで、心も体もスッキリ調子よく。毎日が楽しみになるよ!
そんな朝活は、子育て中のママにこそやってほしい。実際に1年半続けている私の、実体験からのおすすめポイントをまとめました。

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皆様御機嫌よう
本日もお疲れさまでした
3連休の中日も終わり
┐(´∀`)┌ヤレヤレ
休みの日はあっという間ですね
生活リズムを整えるためにも
そろそろ寝ましょう
それではおやすみなさいませ

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【他人事とは思わないこと】
女性がなりやすい自律神経失調症の予防法9選

①深呼吸をする
②ガムを噛む
③手足の力を抜く
④水を1ℓ〜2ℓ飲む
⑤首を圧迫しないよう上を見る
⑥生活リズムを整える
⑦適度な運動
⑧ナッツ類を食べる


一番大事なことはプロフィールの最後に。

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おはようございます!
朝4時起きに失敗したのでラジオ録れてません💦
申し訳ございません!
出来るだけ早く録りますー!
生活リズムを整えるのって大切ですね💦

今日は配色を担当した帯が織り上がってくるかな?
商品管理のお仕事もあるので頑張ってきます✨

皆さんも素敵な日でありますように✨

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【介護職のお悩みQ&A】
介護職歴10年以上のベテランがお答えします💡

若い頃は平気だったのに、夜勤がキツくなった気が…

「夜勤明けは眠ろうと思ってもなかなか寝付けない」

「夜勤前日の寝だめって効果あるの?」

🔽夜勤で生活リズムを整えるコツとは🔽
https://t.co/GPRy2H1TSr

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抗うつ薬って効果あるの?と聞かれる事があります。人によって効き目も違うし何とも言えないけど、適切な量を飲んで適切な生活を送ることで良くなる可能性は高いと思っています。ここで重要なのは薬を飲むだけじゃなくて生活リズムを整えることもセットで治療だということby熱血うつ病営業マン🈺

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おはくろ!!!

今日から1週間くらいお絵描き頑張るWeekにしようかな!!

水曜日はお絵描き耐久配信もあるし!!

そして生活リズムを整えるために、朝散歩に行ってきたよ!

今週もゆったり頑張ろうね!

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みんなさん
こんにちは!


味の素が制定
四(し)八(はつ)で「しゅっぱつ」の語呂合せ
新生活のスタートの時期にあわせ
乱れがちな生活リズムを整えるために
朝食をきちんと摂るよう呼び掛ける

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新生活を始めて乱れがちな生活リズムを整えるために朝食をきちんと取りましょう!という日なんだそうです。
朝ごはんは必ず食べないと力が出ない派です!



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午前中の配信でもちょっと話しましたが、生活リズムを整えるため、配信時間帯などを少しずつ変えていきます!
配信は基本平日朝から昼過ぎ、夜はイベント走る時か枠周りしかしません!

夜配信あったらラッキーくらいに思っていてください😂!

家庭、配信、両方大切にしたいから宜しくお願いします

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健康や生活リズムを整えることを目的にした啓発活動『うんちweek』を11月11日~11月19日に実施するワン!!
嘘じゃないワン!!!

『うんちweek』って何ぞや?と思ったそこの人間!

まだ間に合うワン

https://t.co/MqGoF6yIll

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今日は絶対に徹夜して生活リズムを整えるよ!
もし途中で寝落ちしたら樹の下に埋めて貰っても構わないよ

ババーン!

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おはてるでーす!☀
最近結構な頻度で早起きできてるような気がする!(*≧∀≦*)
生活リズムを整えるのは大事ですね!
今日ものんびり頑張っていきましょー(´∀`*)

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出発の日

味の素が制定。
四(し)八(はつ)で「しゅっぱつ」の語呂合せ。
新生活のスタートの時期にあわせ、乱れがちな生活リズムを整えるために朝食をきちんと摂るよう呼び掛ける。

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